Būna tokių momentų gyvenime, kaip kad kažkuriame iš Kondroto apsakymuose minimų kaimų kad kažkas pakabina namą virš pamatų, kol anam pamatai nebus permūryti, kad pasukti langus kita kryptimi. Apie tai, kaip pakelti tokius namus ir pataisyti pamatus iš esmės, parašė mane sustiprinti į šį pasaulį atėjęs žmogus. Ir nors ir taip atrodo viskas iš esmės tvirta ir tikslas jau nenukreiptas į kintančius dalykus, tačiau jis juk ne visada nusėdi vienoje vietoje, kaip dar mažas, bet jau mano vaikas. Tas žmogus ramia savo ranka nubraukia man plaukus nuo veido ir įstato mane pačią į visus nežinomuosius. Dabar aš esu savarankiška ir radusi būdą giliai manyje slypėjusį nerimą apie tai, kaip dar palaikyti savo ir kitų gyvybę. Nes aš nenoriu stiprinti žmogaus per tai, kad jis "tiesiog turi susitaikyti su tuo, kas su juo vyksta - ach - taip tiesiog yra - visi kenčia, o viskas priklauso nuo to, kaip tu į tai žiūri" - nes kartais žmonės išties ieško palaikymo, bet ir ne gailesčio. Ir kartais jie tikrai žino patys nesusitvarkysę. Aš tikrai žinojau. O gal tiksliau - tuo net nesidomėjau - galiu aš ar ne.
Aš gimiau įkvėpti Gyvybę ir norėčiau palaikyti kančią, matydama jos prasmę.
Psichoanalizės tėvo Z. Freudo iškeltas malonumo siekimas kaip svarbiausias vaiko gyvenimo principas. Individualiosios psichologijos pradininko A. Adlerio išaukštintas jėgos siekimas labiausiai atitinka paauglio, jauno žmogaus kolizijas. Suaugusio žmogaus gyvenime svarbiausias yra prasmės siekimas ir atradimas.
Viktor E. Frankl
- Kokiai mokyklai Jūs atstovaujate?
- Tai mano paties teorija; ji vadinama logoterapija.
- Ar galite pasakyti vienu sakiniu, kas yra toji logoterapija?
<...>
- Na, logoterapija pacientui leidžia stovėti, bet jis turi išklausyti dalykus, kuriuos kartais labai nemalonu girdėti.
Išklausyti
"Logoterapija sutelkia dėmesį į ateitį, kitaip sakant, į prasmes, kurias pacientui reikės rasti ateityje."
Sutelkia dėmesį
"Logos yra graikiškas žodis, kuris reiškia - "prasmė."
Į prasmę
"Pagal logoterapiją, siekimas rasti gyvenimo prasmę - svarbiausia žmogaus varomoji jėga."
Ir piemuo, ir avis
"Žmogaus prasmės siekimas taip pat gali būti žlugdomas - pasak logoterapijos, tai egzistencinė frustracija."
Frustracija
"Egzistencinė frustracija gali sukelti ir neurozes. <...> Šios neurozės priežastys glūdi ne psichologiniame, bet veikiau noologiniame (nuo graikiško žodžio noos, reiškiančio protą) žmogaus egzistencijos matmenyje."
Žmogaus egzistencijos matmenyje
"Logoterapijos tikslas teikti pagalbą pacientui, ieškančiam gyvenimo prasmės."
Ieškančiam
"Drįstu sakyti, kad nėra nieko pasaulyje, kas galėtų veiksmingiau padėti išgyventi net blogiausiomis sąlygomis, kaip žinojimas, kad tavo gyvenimas turi kokią nors prasmę."
Drįstu sakyti
"Daug išminties Nietzsche's žodžiuose:
"Kas turi KAM gyventi, ištvers bet kokį KAIP."
"Taigi manome, kad psichinė sveikata pagrįsta tam tikro laipsnio įtampa, įtampa tarp to, ką žmogus jau yra nuveikęs, ir to, ką dar turėtų padaryti arba tarp to, kas esi, ir kuo turėtum tapti."
Tarp to, kas esi ir kuo turėtum tapti
"Ir nereikia manyti, kad šitai teisinga tik normaliomis sąlygomis; juo labiau tai teisinga neurotiškiems individams."
Ir nereikia
"Jiems stinga prasmės, dėl kurios verta gyventi. Juos kamuoja nuolatinė vidinė tuštuma; jie yra patekę į situaciją, kurią aš vadinu "egzistenciniu vakuumu."
Jie yra
"Egzistencinis vakuumas daugiausiai pasireiškia nuobodulio būsena."
Būsena
"Kiekviena terapija bent šiek tiek turi būti logoterapija."
Turi
"Svarbu ne gyvenimo prasmė apskritai, o kurio nors asmens gyvenimo prasmė. Svarstyti šį klausimą bendrais žodžiais būtų tas pats, kaip šachmatų čempionui užduoti klausimą: "Pasakykite, pone, koks yra geriausias ėjimas pasaulyje?"
Ėjimas
"Kiekvienas turi ypatingą gyvenimo misiją, konkretų pašaukimą, kurį reikia įgyvendinti."
Kiekvienas turi būti
"Kiekvieno uždavinys toks pat unikalus, kaip ir galimybė jį įgyvendinti."
Unikalus
"Žmogus turėtų ne klausti, kokia gyvenimo prasmė, o veikiau pripažinti, jog šis klausimas jam užduodamas."
Žmogus
"Taigi pasak logoterapijos, žmogaus egzistencijos prasmė - jo atsakomybė."
Egzistencijos prasmė - atsakomybė
"Gyvenk taip, tarsi gyventum antrąkart, tarsi pirmąkart būtum elgęsis taip neteisingai, kaip ketini pasielgti dabar!"
Gyvenk
"Ji palieka jam galimybę pasirinkti, apsispręsti, už ką jis atsakingas ir kuriam tikslui."
Pasirinkti už ką
"Pacientui reikia pačiam spręsti, ar savo gyvenimo uždaviniu jis turėtų laikyti atsakomybę visuomenei ar savo paties sąžinei."
Ar kaip
"Logoterapeuto vaidmuo - išplėsti paciento regėjimo lauką, kad jis matytų visą potencialios prasmės spektrą."
Visą potencialios prasmės spektrą
"Kuo labiau žmogus pamiršta save tarnaudamas kokiam nors tikslui arba mylėdamas kitą žmogų, - tuo jis žmogiškesnis ir tuo geriau įprasmina save."
Žmogus pamiršta save
"Tai, kas vadinama saviraiška, yra išvis nepasiekiamas tikslas dėl tos paprastos priežasties, jog kuo labiau jo būtų siekiama, tuo labiau žmogus nuo jo toltų. Kitaip tariant, saviraiška įmanoma tik kaip šalutinis savęs transcendencijos efektas."
Saviraiška - šalutinis savęs transcendencijos efektas
"...gyvenimo prasmė nuolat kinta, bet niekad nepaliauja egzistavusi."
Nuolat kinta
"Gyvenimo prasmę galime atrasti trimis skirtinagais būdais: 1) kurdami arba nuveikdami darbą; 2) ką nors patirdami arba ką nors sutikdami; 3) priimdami nuostatą neišvengiamos kančios atžvilgiu."
Galime
"...mylėdamas kitą, žmogus atskleidžia jo potencialias galimybes, dar neįgyvendintas, tačiau kurias reikėtų įgyvendinti."
Mylėdamas kitą atskleidžia
"Niekad neturime pamiršti, kad gyvenimo prasmę galime rasti net pakliuvę į beviltišką situaciją, net susidūrę su likimu, kurio neįmanoma pakeisti. Nes tuomet svarbu liudyti geriausiu jo pavidalu unikalų žmogišką potencialą, turintį asmens tragediją paversti triumfu, sunkią žmogaus padėtį laimėjimu."
Galime, kai neįmanoma
"Bet tą akimirką man pavyko pakeisti jo požiūrį į neišvengiamą likimą."
Neišvengiamas likimas
"...žmogaus svarbiausias rūpestis yra ne sulaukti malonumo ar išvengti skausmo, bet veikiau pamatyti savo gyvenimo prasmę."
Pamatyti
"Dabartinė psichinės higienos filosofija pabrėžia, kad nelaimingumas yra neprisitaikymo požymis. Tokia vertybių sistema, ko gero, ir yra kalta dėl to, kad neišvengiamos nelaimės našta pasunkėja liūdint, jog esi nelaimingas."
Pasunkėja liūdint, jog esi nelaimingas
"Nepagydomam ligoniui beveik nesuteikiama galimybė didžiuotis savo kančia ir laikyti ją taurinančiu, o ne žeminančiu dalyku", ir "jis ne tik jaučiasi nelaimingas, bet ir gėdijasi esąs nelaimingas."
Didžiuotis savo kančia
"Priėmus įšūkį narsiai kentėti, gyvenimas turi prasmę iki pat paskutinės akimirkos."
Narsiai kentėti
"...išūkis išgyventi savo mintis, užuot dėsčius jas ant popieriaus."
Išgyventi savo mintis
"Žiūrėdama į savo gyvenimą tarsi iš mirties patalo, ji staiga sugebėjo pamatyti jo prasmę, pamatė, kad prasmingos buvo net jos kančios."
Kančios
"Ar jūs įsitikinę, kad žmonių pasaulis yra galutinis kosmoso evoliucijos taškas? Ar negali būti taip, kad yra dar kitas matavimas, pasaulis anapus žmogaus pasaulio, kuriam klausimas apie galutinė žmogiškųjų kančių prasmę rastų atsakymą?"
Žmonių pasaulis galutinis?
"Šios kančios - tai dalykai, kuriais aš netgi labiausiai didžiuojuosi, nors jie negali sukelti pavydo."
Didžiuojuosi
"Imkime būseną, kurią būdinga neurotiškiems individams, - laukimo (anticipacinį) nerimą. Šiam nerimui charakteringa tai, kad jis sukelia kaip tik tai, dėl ko pacientas nerimauja."
Jis sukelia tai, dėl ko
"Noras yra minties tėvas. Baimė yra įvykio motina"
Tėvas ir motina
"Baimė sukelia tai, ko žmogus bijo."
Baimė
"Priverstinis ketinimas padaro neįmanomu tai, ko žmogus per jėgą nori."
Prisirišimas
"Malonumas yra tik šalutinis reiškinys arba produktas ir mažėja besistengiant padaryti jį tikslu."
Malonumas
"Perdėtas dėmesys arba kaip jis vadinamas logoterapijoje "hiperrefleksija", irgi gali būti patogeniškas."
Perdėtas dėmesys
"...nuostata - baimė pakeičiama paradoksaliu noru. Šiuo gydymu iš nerimo burių atimamas vėjas. Tačiau šiai procedūrai reikalingas tik žmogui būdingas gebėjimas pažvelgti į save iš šalies, pasireiškiantis humoro jausmu."
Pažvelgti į save iš šalies
"Neurotikas, kuris išmoksta juoktis iš savęs, galbūt jau žengia savikontrolės ar net pasveikimo link."
Juoktis iš savęs
"Galimas daiktas, jog kai kurie faktoriai gali sukelti neurozes ankstyvoje vaikystėje ir visai kiti faktoriai gali panaikinti neurozes užaugus."
Vaikystėje, užaugus
"...pacientas grumiasi su idėjomis, kurios jį persekioja. Tačiau taip jis didena jų jėgą drumsti jo ramybę, nes spaudimas pagreitina atsakomąjį spaudimą."
Grumimasis pagreitina atsakomąjį spaudimą
"Ne neurotiko susirūpinimas savimi, ar tai būtų gailestis, ar panieka, sulaužo reagavimo ratą, išgijimo raktas yra savęs transcendencijoje!"
Išgijimo raktas yra savęs transcendencijoje!
"Žmogus ne šiaip sau egzistuoja, bet visada sprendžia, kokia bus jo egzistencija, kas jis bus kitą akimirką."
Žmogus visada sprendžia
"Taip pat kiekvienas žmogus yra laisvas kiekvieną akimirką pasikeisti."
Laisvas
"Todėl laisvės likutis, kad ir koks būtų menkas, yra paliktas net neurozės ir psichozės apimtam žmogui. Iš tiesų, pati paciento asmenybės gelmė psichozės nėra net paliečiama."
Gelmė net nepaliečiama
Aš gimiau įkvėpti Gyvybę ir norėčiau palaikyti kančią, matydama jos prasmę.
If we over estimating. ..
Psichoanalizės tėvo Z. Freudo iškeltas malonumo siekimas kaip svarbiausias vaiko gyvenimo principas. Individualiosios psichologijos pradininko A. Adlerio išaukštintas jėgos siekimas labiausiai atitinka paauglio, jauno žmogaus kolizijas. Suaugusio žmogaus gyvenime svarbiausias yra prasmės siekimas ir atradimas.
Viktor E. Frankl
- Kokiai mokyklai Jūs atstovaujate?
- Tai mano paties teorija; ji vadinama logoterapija.
- Ar galite pasakyti vienu sakiniu, kas yra toji logoterapija?
<...>
- Na, logoterapija pacientui leidžia stovėti, bet jis turi išklausyti dalykus, kuriuos kartais labai nemalonu girdėti.
Išklausyti
"Logoterapija sutelkia dėmesį į ateitį, kitaip sakant, į prasmes, kurias pacientui reikės rasti ateityje."
Sutelkia dėmesį
"Logos yra graikiškas žodis, kuris reiškia - "prasmė."
Į prasmę
"Pagal logoterapiją, siekimas rasti gyvenimo prasmę - svarbiausia žmogaus varomoji jėga."
Ir piemuo, ir avis
"Žmogaus prasmės siekimas taip pat gali būti žlugdomas - pasak logoterapijos, tai egzistencinė frustracija."
Frustracija
"Egzistencinė frustracija gali sukelti ir neurozes. <...> Šios neurozės priežastys glūdi ne psichologiniame, bet veikiau noologiniame (nuo graikiško žodžio noos, reiškiančio protą) žmogaus egzistencijos matmenyje."
Žmogaus egzistencijos matmenyje
"Logoterapijos tikslas teikti pagalbą pacientui, ieškančiam gyvenimo prasmės."
Ieškančiam
"Drįstu sakyti, kad nėra nieko pasaulyje, kas galėtų veiksmingiau padėti išgyventi net blogiausiomis sąlygomis, kaip žinojimas, kad tavo gyvenimas turi kokią nors prasmę."
Drįstu sakyti
"Daug išminties Nietzsche's žodžiuose:
"Kas turi KAM gyventi, ištvers bet kokį KAIP."
"Taigi manome, kad psichinė sveikata pagrįsta tam tikro laipsnio įtampa, įtampa tarp to, ką žmogus jau yra nuveikęs, ir to, ką dar turėtų padaryti arba tarp to, kas esi, ir kuo turėtum tapti."
Tarp to, kas esi ir kuo turėtum tapti
"Ir nereikia manyti, kad šitai teisinga tik normaliomis sąlygomis; juo labiau tai teisinga neurotiškiems individams."
Ir nereikia
"Jiems stinga prasmės, dėl kurios verta gyventi. Juos kamuoja nuolatinė vidinė tuštuma; jie yra patekę į situaciją, kurią aš vadinu "egzistenciniu vakuumu."
Jie yra
"Egzistencinis vakuumas daugiausiai pasireiškia nuobodulio būsena."
Būsena
"Kiekviena terapija bent šiek tiek turi būti logoterapija."
Turi
"Svarbu ne gyvenimo prasmė apskritai, o kurio nors asmens gyvenimo prasmė. Svarstyti šį klausimą bendrais žodžiais būtų tas pats, kaip šachmatų čempionui užduoti klausimą: "Pasakykite, pone, koks yra geriausias ėjimas pasaulyje?"
Ėjimas
"Kiekvienas turi ypatingą gyvenimo misiją, konkretų pašaukimą, kurį reikia įgyvendinti."
Kiekvienas turi būti
"Kiekvieno uždavinys toks pat unikalus, kaip ir galimybė jį įgyvendinti."
Unikalus
"Žmogus turėtų ne klausti, kokia gyvenimo prasmė, o veikiau pripažinti, jog šis klausimas jam užduodamas."
Žmogus
"Taigi pasak logoterapijos, žmogaus egzistencijos prasmė - jo atsakomybė."
Egzistencijos prasmė - atsakomybė
"Gyvenk taip, tarsi gyventum antrąkart, tarsi pirmąkart būtum elgęsis taip neteisingai, kaip ketini pasielgti dabar!"
Gyvenk
"Ji palieka jam galimybę pasirinkti, apsispręsti, už ką jis atsakingas ir kuriam tikslui."
Pasirinkti už ką
"Pacientui reikia pačiam spręsti, ar savo gyvenimo uždaviniu jis turėtų laikyti atsakomybę visuomenei ar savo paties sąžinei."
Ar kaip
"Logoterapeuto vaidmuo - išplėsti paciento regėjimo lauką, kad jis matytų visą potencialios prasmės spektrą."
Visą potencialios prasmės spektrą
"Kuo labiau žmogus pamiršta save tarnaudamas kokiam nors tikslui arba mylėdamas kitą žmogų, - tuo jis žmogiškesnis ir tuo geriau įprasmina save."
Žmogus pamiršta save
"Tai, kas vadinama saviraiška, yra išvis nepasiekiamas tikslas dėl tos paprastos priežasties, jog kuo labiau jo būtų siekiama, tuo labiau žmogus nuo jo toltų. Kitaip tariant, saviraiška įmanoma tik kaip šalutinis savęs transcendencijos efektas."
Saviraiška - šalutinis savęs transcendencijos efektas
"...gyvenimo prasmė nuolat kinta, bet niekad nepaliauja egzistavusi."
Nuolat kinta
"Gyvenimo prasmę galime atrasti trimis skirtinagais būdais: 1) kurdami arba nuveikdami darbą; 2) ką nors patirdami arba ką nors sutikdami; 3) priimdami nuostatą neišvengiamos kančios atžvilgiu."
Galime
"...mylėdamas kitą, žmogus atskleidžia jo potencialias galimybes, dar neįgyvendintas, tačiau kurias reikėtų įgyvendinti."
Mylėdamas kitą atskleidžia
"Niekad neturime pamiršti, kad gyvenimo prasmę galime rasti net pakliuvę į beviltišką situaciją, net susidūrę su likimu, kurio neįmanoma pakeisti. Nes tuomet svarbu liudyti geriausiu jo pavidalu unikalų žmogišką potencialą, turintį asmens tragediją paversti triumfu, sunkią žmogaus padėtį laimėjimu."
Galime, kai neįmanoma
"Bet tą akimirką man pavyko pakeisti jo požiūrį į neišvengiamą likimą."
Neišvengiamas likimas
"...žmogaus svarbiausias rūpestis yra ne sulaukti malonumo ar išvengti skausmo, bet veikiau pamatyti savo gyvenimo prasmę."
Pamatyti
"Dabartinė psichinės higienos filosofija pabrėžia, kad nelaimingumas yra neprisitaikymo požymis. Tokia vertybių sistema, ko gero, ir yra kalta dėl to, kad neišvengiamos nelaimės našta pasunkėja liūdint, jog esi nelaimingas."
Pasunkėja liūdint, jog esi nelaimingas
"Nepagydomam ligoniui beveik nesuteikiama galimybė didžiuotis savo kančia ir laikyti ją taurinančiu, o ne žeminančiu dalyku", ir "jis ne tik jaučiasi nelaimingas, bet ir gėdijasi esąs nelaimingas."
Didžiuotis savo kančia
"Priėmus įšūkį narsiai kentėti, gyvenimas turi prasmę iki pat paskutinės akimirkos."
Narsiai kentėti
"...išūkis išgyventi savo mintis, užuot dėsčius jas ant popieriaus."
Išgyventi savo mintis
"Žiūrėdama į savo gyvenimą tarsi iš mirties patalo, ji staiga sugebėjo pamatyti jo prasmę, pamatė, kad prasmingos buvo net jos kančios."
Kančios
"Ar jūs įsitikinę, kad žmonių pasaulis yra galutinis kosmoso evoliucijos taškas? Ar negali būti taip, kad yra dar kitas matavimas, pasaulis anapus žmogaus pasaulio, kuriam klausimas apie galutinė žmogiškųjų kančių prasmę rastų atsakymą?"
Žmonių pasaulis galutinis?
"Šios kančios - tai dalykai, kuriais aš netgi labiausiai didžiuojuosi, nors jie negali sukelti pavydo."
Didžiuojuosi
"Imkime būseną, kurią būdinga neurotiškiems individams, - laukimo (anticipacinį) nerimą. Šiam nerimui charakteringa tai, kad jis sukelia kaip tik tai, dėl ko pacientas nerimauja."
Jis sukelia tai, dėl ko
"Noras yra minties tėvas. Baimė yra įvykio motina"
Tėvas ir motina
"Baimė sukelia tai, ko žmogus bijo."
Baimė
"Priverstinis ketinimas padaro neįmanomu tai, ko žmogus per jėgą nori."
Prisirišimas
"Malonumas yra tik šalutinis reiškinys arba produktas ir mažėja besistengiant padaryti jį tikslu."
Malonumas
"Perdėtas dėmesys arba kaip jis vadinamas logoterapijoje "hiperrefleksija", irgi gali būti patogeniškas."
Perdėtas dėmesys
"...nuostata - baimė pakeičiama paradoksaliu noru. Šiuo gydymu iš nerimo burių atimamas vėjas. Tačiau šiai procedūrai reikalingas tik žmogui būdingas gebėjimas pažvelgti į save iš šalies, pasireiškiantis humoro jausmu."
Pažvelgti į save iš šalies
"Neurotikas, kuris išmoksta juoktis iš savęs, galbūt jau žengia savikontrolės ar net pasveikimo link."
Juoktis iš savęs
"Galimas daiktas, jog kai kurie faktoriai gali sukelti neurozes ankstyvoje vaikystėje ir visai kiti faktoriai gali panaikinti neurozes užaugus."
Vaikystėje, užaugus
"...pacientas grumiasi su idėjomis, kurios jį persekioja. Tačiau taip jis didena jų jėgą drumsti jo ramybę, nes spaudimas pagreitina atsakomąjį spaudimą."
Grumimasis pagreitina atsakomąjį spaudimą
"Ne neurotiko susirūpinimas savimi, ar tai būtų gailestis, ar panieka, sulaužo reagavimo ratą, išgijimo raktas yra savęs transcendencijoje!"
Išgijimo raktas yra savęs transcendencijoje!
"Žmogus ne šiaip sau egzistuoja, bet visada sprendžia, kokia bus jo egzistencija, kas jis bus kitą akimirką."
Žmogus visada sprendžia
"Taip pat kiekvienas žmogus yra laisvas kiekvieną akimirką pasikeisti."
Laisvas
"Todėl laisvės likutis, kad ir koks būtų menkas, yra paliktas net neurozės ir psichozės apimtam žmogui. Iš tiesų, pati paciento asmenybės gelmė psichozės nėra net paliečiama."
Gelmė net nepaliečiama
"Dievas saugo visas Jūsų ašaras."
- Amen.
- Amen.
Iš Emilio knygos "Žmogus ieško prasmės"
- Ačiū.
- Ačiū.
